Les sacs d’hydratation, souvent surnommés Camelbak en clin d’oeil à la marque pionnière de cet accessoire, ont le vent en poupe en gravel. On voit de plus en plus de cyclistes d’ultradistance ou lors d’évènements gravel les utiliser. Les gilets d’hydratation ont également trouvé leur place en bikepacking. Mais alors, est-ce vraiment utile en gravel ?
On vous explique tout, et on vous guide pour choisir celui qui convient à vos besoins. ⤵️
👌 Format compact et pratique (8 poches devant et 7 derrière)
💧 poche à eau de 2 litres incluse
🪶 Léger (360 grammes)
💦 Poche à eau intégrée
💨 Respirant
☀️ Anti UV
👌 Format compact
💧 poche à eau de 3 litres incluse
🎒 nombreux réglages possibles et une version pour homme et pour femme disponible
Qu'est-ce qu'un sac d'hydratation ?
Les sacs d’hydratation existent depuis la fin des années 80, et pour l’anecdote, ils ont été inventés par un cycliste (à l’origine de la marque Camelbak). Cela permet de transporter une poche d’eau flexible, reliée à un tube qui permet de boire facilement sans avoir à retirer le sac. Très prisé des sportifs pratiquant des activités d’endurance comme le vélo, la course à pied, la randonnée ou le trail, il permet de rester hydraté sans s’arrêter. Cet accessoire est souvent muni de poches supplémentaires pour ranger des objets ou vêtements et est fabriqué avec des matériaux respirants pour assurer le confort.
Les différents types de sacs d'hydratation
Il existe différents types de dispositifs d’hydratation :
- les sacs,
- les gilets,
- les ceintures,
- et les sacoches de cadre.
- les maillots avec poche à eau intégrée
Les sacs dans lesquels on peut mettre une poche à eau et les gilets conçus pour transporter de l’eau (poche à eau + flasques d’eau). La principale différence entre les deux c’est que les gilets d’hydratation se portent plus près du corps et leur ergonomie est plus poussée de sorte qu’il ne vous gêne pas pendant l’effort tout en restant pratique. ils sont aussi plus légers.
Dans les deux cas, il existe plusieurs contenances en fonction du volume d’eau que vous souhaitez transporter. Certains modèles sont équipés de plusieurs poches pour emmener aussi d’autres affaires comme une veste ou vos ravitos. Les gilets d’hydratation sont aussi très fins, si bien que vous pouvez facilement enfiler une veste par-dessus si besoin.
Il existe aussi les ceintures d’hydratation et les sacoches de cadre qui contiennent des poches à eau. Cependant, elles permettent de transporter de petites quantités d’eau mais pas de ranger autre chose à l’intérieur, ou alors très peu pour la ceinture d’hydratation. Et pour la sacoche de cadre, vous ne pouvez plus mettre vos deux bidons, ou un seul à la rigueur si vous êtes grand, donc c’est dommage.
Enfin, depuis quelques mois on voit fleurir des maillots avec poche à eau intégrée dans le dos comme le modèle de chez Castelli.
💦 Poche à eau intégrée
💨 Respirant
☀️ Anti UV
Les critères d'un bon gilet d'hydratation pour le gravel
La première question à se poser sur l’utilisation que vous allez en faire. Cela va déterminer quel type d’accessoire d’hydratation et de volume sera utile pour vous. Bien que vous connaissiez le dicton, qui peut le plus, peut le moins ! En général, des sacs de 8 à 15 litres restent l’idéal pour le gravel avec une poche à eau de 2 litres minimum.
Mais il y a ensuite d’autres critères à prendre en compte comme l’ergonomie et les options disponibles (types de poches, …). Certains gilets d’hydratation permettent plus de réglages et adaptations que d’autres. Ce qui garantit un plus grand confort en roulant.
Réfléchissez aussi aux conditions météorologiques dans lesquelles vous allez l’utiliser. Il existe des modèles très respirants et légers.
| Dispositif d'hydratation | Utilisation |
|---|---|
| Ceinture d'hydratation | Sorties hebdomadaires ou à la journée |
| Sacoche de cadre avec poche à eau | Sortie longue |
| Sac d'hydratation | Randonnées gravel, bikepacking, voyage à vélo, épreuves gravel, ultradistance |
| Gilet d'hydratation | Épreuves gravel, randonnées gravel à la journée |
Si vous investissez dans un gilet d’hydratation pour participer à une épreuve gravel, pensez à vérifier le matériel imposé par l’organisateur. Généralement, il s’agit de matériel de sécurité comme une couverture de survie, un gilet réfléchissant ou des vêtements techniques.
Pour récapituler, voici les critères à considérer avant d’investir dans votre gilet d’hydratation :
- le volume nécessaire (en gravel je vous recommande un sac de 8 à 15 litres),
- environnement et les conditions météo,
- la distance (et les occasions dans lesquelles vous souhaitez l’utiliser),
- le confort et l’ergonomie,
- le matériel obligatoire pour certains évènements/courses gravel.
Le prix est aussi un critère à prendre en considération. Pour un bon sac d’hydratation avec une poche à eau de 2 litres et une capacité de stockage d’au moins 8 litres, vous devrez débourser en moyenne 90 à 100 €. Vous trouverez rarement des modèles à moins de 50 € qui cochent les critères de confort, de praticité, et de durabilité.
Gilet d'hydratation gravel : pourquoi l'utiliser ?
L’hydratation est essentielle, quelle que soit la saison et l’activité physique. Le gravel fait partie des sports d’endurance, et votre niveau d’hydratation fait toute la différence que ce soit pour une sortie entre copains ou une épreuve gravel. Performance, lucidité, bien-être : l’eau vous permet de continuer à pédaler dans de bonnes conditions. En moyenne on conseille de boire 500 ml par heure. cv Donc autant vous dire que ce n’est pas avec deux bidons de 500 ml que vous allez répondre à vos besoins en eau pendant votre sortie longue ou votre randonnée à la journée.
En gravel, un gilet d’hydratation peut servir à de multiples occasions :
- en bikepacking,
- pour partir en voyage à vélo,
- pour l’ultradistance,
- lors d’une course ou d’un évènement gravel,
- pour une sortie longue, …
Certes, vous avez vos bidons. Mais lorsque vous voulez partir en bikepacking avec une sacoche qui prend tout l’espace de votre cadre (« full frame »), et que vous êtes chargé à l’avant et à l’arrière aussi, plus de place pour les bidons ! De même, si vous vous lancez dans une course d’ultradistance, il n’y aura pas toujours des ravitos et le contenu de quelques bidons ne suffira pas. Idem si vous envisagez un voyage à vélo à la belle saison et n’êtes pas certain de trouver des points de ravitaillement sur votre chemin, 2 litres d’eau ne vont pas vous emmener bien loin.
Bon et puis même sans penser à cela, imaginez une sortie gravel à la journée qui tourne au vinaigre avec un ennui mécanique ou une erreur d’itinéraire qui vous rallonge. Le tout avec un soleil de plomb au milieu de la pampa (sinon c’est pas drôle). Un sac d’hydratation vous permet de tenir plus longtemps face aux imprévus.
Le sac d’hydratation gravel se distingue par sa conception ergonomique adaptée aux exigences des parcours accidentés. Sa structure légère et ajustée épouse parfaitement la morphologie du cycliste, assurant un confort optimal même lors des sorties les plus longues. La capacité de stockage d’eau varie généralement entre 1,5 et 3 litres, permettant une autonomie suffisante pour plusieurs heures d’effort intense.
L’un des atouts majeurs de ce type de sac réside dans son système d’hydratation intégré. Le tuyau flexible, souvent doté d’un maintien magnétique, offre un accès facile et rapide à la boisson, sans nécessiter l’arrêt du vélo. Cette fonctionnalité s’avère particulièrement appréciable lors des passages techniques ou des montées exigeantes.
Au-delà de l’hydratation, ces sacs sont équipés de multiples poches et compartiments permettant de ranger : 1. Des barres énergétiques 2. Des outils de réparation 3. Un smartphone ou un GPS 4. Une veste légère ou un coupe-vent
Certains modèles intègrent même des éléments réfléchissants pour améliorer la visibilité du cycliste en conditions de faible luminosité, un aspect sécuritaire non négligeable pour les sorties au crépuscule ou à l’aube.
Les avantages d'un sac d'hydratation
✅ stockage
✅ praticité pour boire et s’alimenter
✅ nombreux réglages et ajustements pour éviter les ballotements et frottements
✅ conception ergonomique pour ne pas entraver les mouvements et bien répartir le poids
Les inconvénients d'un gilet d'hydratation en gravel :
🤑 le prix
😬 l’inconfort possible pour certains cyclistes en fonction du modèle choisi
Notre sélection de sacs d'hydratation pour le gravel :
Découvrez le sac d'hydratation MULE Camelbak
Le sac d’hydratation M.U.L.E. Camelbak 12L avec poche à eau de 3L est idéal pour vous accompagner dans un maximum d’aventures. De la randonnée à l’épreuve gravel en passant par le bikepacking, ce modèle est très polyvalent. Il vous permet de ranger du matériel ou des affaires en plus d’assurer votre hydratation grâce à la poche à eau d’une capacité de 3 litres fournie avec le sac. Confortable grâce à sa conception ergonomique et à l’utilisation de matières respirantes et légères, il saura vite se faire oublier tout en assurant un rôle clef pendant votre sortie gravel : vous maintenir hydraté. La poche à eau est pratique à détacher, remplir, vider ou encore à nettoyer grâce à sa grande ouverture. Elle est également maintenue avec une suspension dans le sac pour éviter les bruits de l’eau ou les secousses liées au terrain.
👌 Format compact
💧 poche à eau de 3 litres incluse
🎒 nombreux réglages possibles et une version pour homme et pour femme disponible
Partez à l'aventure avec le sac d'hydratation Kiprun
Le sac d’hydratation Kiprun dispose d’une contenance de 15 litres et est équipé d’une poche à eau de 2 litres. Grâce à ses 8 poches à l’avant et 7 à l’arrière, vous pouvez transporter vos affaires et y avoir accès facilement. En plus de la poche à eau, ce modèle est muni de deux emplacements à l’avant pour y glisser deux flasques de 500 ml chacune. En cas de besoin vous pouvez donc transporter 3 litres d’eau, de quoi tenir 6h d’effort dans des conditions météo tempérées. Ce sac d’hydratation est aussi très léger (360 grammes) et offre de nombreuses possibilités d’ajustement pour rester stable peu importe sur quel chemin vous roulez.
👌 Format compact et pratique (8 poches devant et 7 derrière)
💧 poche à eau de 2 litres incluse
🪶 Léger (360 grammes)
Comment entretenir ou réparer son sac d'hydratation ?
Entretenir son sac d’hydratation, et notamment la poche à eau, est essentiel pour garantir une utilisation durable et hygiénique. Rien de pire que de sentir un goût quand on reprend son gilet d’hydratation. 😬
Dès que vous avez fini d’utiliser votre poche à eau, rincez-la à l’eau claire pour éliminer les résidus de boisson. Remplissez la poche d’eau avec un mélange d’eau tiède et de savon doux, puis agitez-la pour nettoyer les parois internes. Vous pouvez utiliser une brosse spécialement conçue pour les poches à eau afin de frotter les parois internes et enlever toute saleté ou moisissure.
Pour le tube, utilisez un long goupillon pour nettoyer l’intérieur. Puis, rincez plusieurs fois la poche et le tube pour éliminer toute trace de savon.
Vous pouvez si besoin désinfecter la poche et le tube en utilisant une solution de vinaigre blanc et d’eau (environ 2 cuillères à soupe de vinaigre pour 1 litre d’eau) ou des pastilles de nettoyage spécifiques pour poches à eau.
Pour ce faire, remplissez la poche avec la solution désinfectante, fermez bien et laissez agir pendant au moins 30 minutes.
Ensuite, rincez plusieurs fois à l’eau claire pour éliminer toute odeur ou goût résiduel.
Laisser sécher complètement la poche et le tube pour éviter la formation de moisissure. Ouvrez largement la poche et suspendez-la à l’envers pour faciliter le séchage. Pour le tube, utilisez des supports ou suspendez-le de manière à ce que l’eau puisse s’écouler facilement.
Le stockage compte aussi. Une fois complètement sèche, rangez la poche à eau dans un endroit sec et frais. Pour éviter les odeurs désagréables, vous pouvez conserver la poche au congélateur entre les utilisations, ce qui prévient également la formation de moisissure.
Une réponse
Bonjour,
Je n’avais pas trop apprécié ces sacs d’hydratation à cause du goût désagréable de « plastique » que ça laisse dans l’eau. Je préfère le système à l’ancienne des gourdes. Après, je ne connaissais pas les astuces d’entretien, donc à tester.