MNSTRY regroupe plusieurs boissons d’hydratation et d’apport énergétique destinées aux sports d’endurance. La gamme se structure autour de deux besoins clés en sortie gravel/route : maintenir l’hydratation et les électrolytes, et apporter des glucides avec des ratios glucose/fructose variables selon l’intensité, la durée et la chaleur.

Les produits :

• Electrolyte Shot Lemon : shot d’électrolytes (citron) annoncé pour une hydratation “fonctionnelle”, utilisable avant / pendant / après un effort.
• FAST CARB : boisson glucidique orientée “énergie rapide”, annoncée à 40 g de glucides par bouteille de 500 ml.
• POWER CARB : boisson glucidique plus concentrée, annoncée à 80 g de glucides par bouteille de 500 ml, avec plusieurs ratios disponibles.
• SLOW CARB : boisson “slow release” (libération plus progressive), présentée comme adaptée à l’endurance.
• RACE CARB X : solution “one-bottle” très concentrée, annoncée pour l’ultra-endurance et les très longues sorties.
• Recovery Shakes : boisson de récupération associant protéines et glucides, avec acides aminés essentiels (AjiPure®).

ELECTROLYTE SHOT Lemon : hydratation et électrolytes

Le Electrolyte Shot Lemon est présenté comme une solution centrée sur l’hydratation et l’équilibre électrolytique, avec un positionnement “avant, pendant et après un effort intense”.

FAST CARB : énergie rapide (ratio 2:1 et variante 1:0.8)

FAST CARB vise les séances intensives et les compétitions, avec une logique d’apport rapide. La marque indique un ratio glucose/fructose de 2:1 sur plusieurs références, et mentionne une tolérance digestive optimisée. Plusieurs parfums sont disponibles.

Dose repère communiquée : 40 g de glucides par bouteille de 500 ml.

POWER CARB : plus concentré, pour tenir avec moins de volume

POWER CARB est présenté comme la version plus concentrée : pratique quand on veut augmenter les glucides sans multiplier les bidons (course, longue section sans ravitaillement, bikepacking rapide, etc.).

Dose repère communiquée : 80 g de glucides par bouteille de 500 ml.

La marque précise aussi la différence d’usage :

• POWER CARB privilégie l’énergie via une concentration plus élevée.
• FAST CARB privilégie davantage l’apport hydrique (plus d’eau nécessaire pour doser).

Sur l’absorption, MNSTRY indique que FAST CARB (2:1) est orienté absorption maximale et rapide, tandis que POWER CARB, avec un ratio légèrement supérieur, induirait une absorption avec un léger décalage.

SLOW CARB : option “slow release” pour l’endurance

SLOW CARB est présenté comme une boisson à libération plus progressive (“Slow Release”), avec une montée de glycémie annoncée plus lente et durable.

RACE CARB X : bidon très concentré pour l’ultra

RACE CARB X est décrit comme une solution “one-bottle” destinée à l’ultra-endurance, aux expéditions et aux très longues séances. MNSTRY annonce une formulation très riche en glucides :

• 79 % de glucides
• Ratio 2:1 (glucose:fructose).

Recovery Shakes : récupération (protéines + glucides)

Les Recovery Shakes sont présentés comme une combinaison de protéines et glucides pour réduire le temps de récupération. La marque met en avant l’usage d’acides aminés essentiels via la technologie AjiPure®.

Notre regard

La lecture la plus utile de cette gamme, côté gravel et route, c’est la logique volume vs densité énergétique. FAST CARB (40 g/500 ml) colle bien aux sorties où l’on boit beaucoup (chaleur, intensités fluctuantes, accès régulier à l’eau). POWER CARB (80 g/500 ml) répond davantage aux contraintes “terrain” typiques du gravel (sections longues sans point d’eau, capacité de portage limitée, course en autonomie), au prix d’une boisson plus chargée qui peut demander un temps d’adaptation digestif. RACE CARB X va encore plus loin dans l’approche ultra, pertinente si l’objectif est de concentrer l’énergie dans un seul bidon, à condition de bien dissocier stratégie d’apport en glucides et stratégie d’hydratation. Au regard du marché, l’intérêt principal est la clarté des dosages annoncés et la déclinaison en ratios glucose/fructose.